منتديات نغم الورود
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم اذا كنت مسجل لدينا مسبقا يرجى تسجيل الدخول واذا لم تكن مسجل لدينا ورغبت بلانضام الى اسرتنا يرجى الضغط على كلمة للتسجيل معنا متمنين لكم اسعد الاوقات



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 ثمان نصائح لتصبح ايجابيا اكثر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتي بعيد عنك عذاب
ورد مشارك
avatar

عدد الرسائل : 60
نقاط : 128
تاريخ التسجيل : 10/08/2009

مُساهمةموضوع: ثمان نصائح لتصبح ايجابيا اكثر   الخميس نوفمبر 05, 2009 10:44 pm


ان التحدث
الداخلي مع النفس بصورة ايجابية هو احد الطرق للمعالجة النفسية الناجحة وهو يساعدك
في التخلص من السلبية التي تحيط بك عادة
ويجعلك تركز على النقاط الايجابية
حولك اكثر وضوحا وبتغير طريقة تفكيرك من الامور السلبية الى الايجابية ستتغير كل
الامور المحيطة من حولك للافضل




*اهمية التحدث
الايجابي
ان الافكار السلبية عادة ما تؤدي الى الارق
والقلق والاحباط وهي حالات سيئة جدا لصحة الانسان الجسدية والنفسية على حد سواء وان
التحدث الايجابي هو الذي يؤكد لعقلك الباطن انك تملك القوة للقيام بما يجب القيام
به لتحسين حياتك وهو الذي يزيد من طاقتك للقيام بتلك الاعمال ويحمسك على التغير
الافضل دوما فانت عندما تركز على الامور الايجابية حولك فانك تدفع جسدك وعقلك
للاندفاع والتركيز وهذه الحالات هي التي ينمي قدارتك ومهاراتك وتنعكس بصورة مباشرة
على انتاجيتك واعمالك ويسهل تغلبك على الغضب والارق والاجهاد اليومي الذي قد تواجهه






الخطوات الثمان
للايجابية الذاتية
اذا كنت مستعد لتغير حياتك للافضل فاتبع هذه الخطوات
الثمان يوميا وستلحظ الفرق مباشرة







الايجابية
الاولى : انت سعيد




ان السعادة هي اختيار شخصي لذا عليك كل
يوم ان تستيقظ وتذكر نفسك بذلك بقولك " انا سعيد الان انا سعيد اليوم وقد قررت ان
ابقى كذلك طول اليوم "







الايجابية
الثانية : انت قوي
عليك ان تذكر نفسك دوما بقدرتك على تخطي الصعاب بقولك
لنفسك " انا قوي اليوم وساركز على الحلول وساحرص على ان استمتع بنجاحي اليوم "






الايجابية الثالثة : انت تتقبل
نعم الحياة


لكي تستمع بما ستنعم عليك الحياة اليوم
عليك ان تكون جاهزا لذلك وان تؤكد لنفسك انك ستتقبل ما ما ستغدقه عليك الحياة وان
تقول " ساقبل نعمك ايتها الحياة اليوم وغدا وكل يوم ساقبل بكل صدر رحب "





الايجابية
الرابعة : لديك ذهن صاف
عليك ان تنعم بصفاء الذهن وسلامة الفكر وعليك ان
تذكر نفسك دوما بانك مستعد للمرح والسعادة وان تقول لنفسك دوما " ساتخلى عن كل ما
ينغص سلامي الداخلي من اليوم "





الايجابية
الخامسة : انت محب
لكي تستعد لاستقبال الحب عليك ان تذكر نفسك انك شخص
مرغوب ومحبوب وانك تحب ان تُحب وان تُحَب في كل فرصة تحصل عليها
وانك ستعيش
حياتك بمزيد من التواصل والتعاطف مع الاشخاص من حولك وبكل رقة تستطيع ان تقدمها لهم





الايجابية
السادسة : انت مسترخ
عليك ان تذكر نفسك دوما انك مسترخٍ وهادىء وانك تشعر
بذلك بكل راحة واطمئنان دون ان ينغص عليك ذلك اي شيء آخر




الايجابية السابعة
: انت واثق من نفسك دوما
لكي تزيد من ثقتك بنفسك عليك ان تعرف مواهبك
وقدراتك وتقدرها وان تكون سعيدا لما انت عليه اليوم لانك اخترت ذلك وانت تعلم جيد
اين اخطات وكيف ستُصلح ذلك من الفور وان تقول لنفسك دوما " انا احب ما انا عليه
الان وانا اتقبل ما انا عليه اليوم "






الايجابية الثامنة : انت شخص
ايجابي


عليك دائما ان تؤكد لنفسك انك تتحكم
بحياتك وافكارك وتصرفاتك وان تقول لنفسك " انا شخص ايجابي وانا في حالة ممتازة "






ان التفكير الذاتي الايجابي
يكون اقوى ما يمكن عندما تقوم به في الصباح فور استيقاظك او في المساء قبل خلودك
الى النوم حاول ان تتحدث لنفسك بصوت مرتفع وان تكتب تلك الكلمات على دفترك الخاص

او ابتدع طرقك الخاصة لذلك جرب الام وستلحظ الفرق فورا



منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ثمان نصائح لتصبح ايجابيا اكثر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نغم الورود :: المنتديات الاجتماعيه :: ّ¤؛°`°؛¤ ورد النفسي ّ¤؛°`°؛¤-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» اهلا ومرحبا بكم في افضل موقع طبي 01067171515
الأحد مايو 17, 2015 1:37 am من طرف انوش العاصي

» اهلا ومرحبا بكم في شركه الشهراني لتسليك المجاري وكشف تسربات
الأحد مايو 17, 2015 1:36 am من طرف انوش العاصي

» مرحبا بكم فى شركة الواحة للنقل والتنظيف 0557740281
الأحد مايو 17, 2015 1:32 am من طرف انوش العاصي

» اهلا بك في شركه القطحاني للنقل والتنظيف بالرياض 0558200168
الأحد مايو 17, 2015 1:30 am من طرف انوش العاصي

» عزيزي العميل اهلا ومرحبا بك في شركه دار الخبره لكشف تسربات ا
الأحد مايو 17, 2015 1:26 am من طرف انوش العاصي

» اهلا ومرحبا بكم في في شركه البيت العالي للخدمات المنزليه بال
الأحد مايو 17, 2015 1:24 am من طرف انوش العاصي

» أبرز خدمات شركة الرحاب فى الدمام | رحاب الدمام 0554958074
الأحد مايو 17, 2015 1:22 am من طرف انوش العاصي

» شركة زهرة الرياض لنقل الاثاث بالرياض والنظافه العامة 0550081
الأحد مايو 17, 2015 1:19 am من طرف انوش العاصي

» شركة البستان للخدمات المنزليه بالرياض 0537477500
الأحد مايو 17, 2015 1:15 am من طرف انوش العاصي

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ملكة الورود
 
دلوعة بابا
 
Al-ZhoOoR
 
decoo!!
 
الوردة الحمراء
 
فارس
 
ايهم
 
MR_CASPER
 
نغم حزين
 
لؤلؤة البحر
 
Like/Tweet/+1